ここ数日お天気が良かったので、夕方に家の中にいるのが何だか勿体なくて、二男と2人で、外で中学生の姉兄の帰りを待っています😊

庭から見える夕焼けが好きで、見てるだけで癒されます🌇

夕日を見ていたら何だか気分が良くなって、二男のマラソンの練習を兼ねて、近くの川まで走ってみした🏃

橋の向こうに空が抜けていく感じ、何とも言えない開放感に、肩の力がスーッと抜けていきます。

川の流れる音、蛙や鳥の鳴き声、風の音に耳を澄ませて…

「これって、マインドフルネス！？」と思いながら、

ただただ自然の音に意識を向けて、全身で癒されていました(笑)

ネットで癒しの音と探すと選びきれないくらい検索される時代に、

身近にある癒しの音を全身で浴びられることが贅沢かも…と思った夕方でした。

【記事：いとう】