年末年始を神奈川県へ戻り、集まった家族や久々の友人との時間を堪能しました。
自分のペースで過ごす事を心がけていると
まずはキッチンに立つ時間が短くなったのを感じました。

スポーツをしていた子ども達には「とにかく身体をつくるのに良い物をたくさん食べさせなきゃならない」とハレの食事を毎日頑張って作っていた時期もありました。

でも今は其々が身体を鍛えながらも量より質を重要視。普段は丁寧なケの食事を好むようになっていました。

「美しい楽しい面白い美味しい嬉しい」
をそのまま素直に表現する娘たち。
「ありがとう」そしてたまには「ごめんなさい」も。

ヨガティーチャーのトレーニングを繰り返し心も身体も改めて鍛えられているとの事。元々の柔軟な身体を強くして、柔らかな強い筋肉を作っているのだとか。

それを聴いた細マッチョな!?兄は妹たちに強化したい身体の部位トレーニング用に動画を作って送ってもらっていました(笑)。

いつも穏やかにいたいのに子ども達が小さい頃はたくさんイライラして怒ってきました(笑)しなきゃならないと思い込み、必死にやって勝手にイライラ…
そんな時期も超えてきて改めて教わる事が多くなっています。

いつも柔らかな頭で閃き　行動し　素直に感動できる大人で居られるように

私の今年の抱負は「心も身体も整える」をしていきます。

【記事:きのうち】